Histórias
Confira algumas histórias dos membros da Comunidade CrossFit Kahakai.
Ana Carolina Barbosa de Medeiros
Aluna CrossFit KaHakai
Eu costumo dizer, que não fui eu que escolhi o CrossFit e sim o CrossFit me escolheu!
Quando fiz minha primeira aula experimental em outubro de 2022, eu fui porque havia inaugurado um box próximo a minha casa e meu esposo fez uma aula e insistiu muito para que eu fosse também. Eu saí dali com a sensação que não voltaria nunca mais, afinal eu estava sedentária a pelo menos 15 anos, e havia tido meu segundo filho a 2 meses e aquela primeira aula, me destruiu fisicamente rs. No dia seguinte descobri, que meu esposo havia fechado um pacote de 6 meses para mim no box da Crossfit Kahakai e que segundo ele (meu esposo) não era possível cancelar. Então pensei: vou fazer de 2 a 3 vezes na semana e no sexto mês, eu já encerro isso, pq é loucura!! Assim iniciei minha caminhada nesse esporte.
Me lembro que foram 2 semanas e eu já estava totalmente apaixonada por essa atividade, minha mente começou a mudar de uma tal forma, que eu só pensava em evoluir a cada dia. O Crossfit é um esporte que você sempre terá algo a evoluir, a melhorar, independente da sua condição física e do seu tempo de treino!! Eu tenho quase 40 anos e iniciei tarde a praticar atividade física, com muitas limitações em vários movimentos, mais todos os dias é uma superação diária! A minha competição e o meu desafio é comigo mesmo, ser 1% melhor do que o dia anterior!
Na CrossFit Kahakai você não é um aluno isolado, você é uma equipe, passamos a fazer parte de uma grande comunidade. Quando você pensa que a energia acabou, sempre terá alguém gritando: boraaaaaaa. Dentro do box de CrossFit, sempre terá pessoas que vão te inspirar a elevar seu nível, e você também será inspiração para alguém que está começando e poderá ter as mesmas dificuldades que você!
O que eu já ganhei treinando Crossfit?? “Mente sã, corpo são”, Sem dúvidas nenhuma, uma vida muito mais saudável, além de estar atingindo um corpo que gosto e nunca tive em 40 anos, mais energia para trabalhar e brincar com os meus filhos. O meu estilo de vida hoje impacta as pessoas ao meu redor!!
E só pra finalizar o meu amor por esse esporte, na CrossFit Kahakai temos os melhores coachs: Jéssica Matos e Tomás Bevilacqua que, além de nos inspirar, sempre tiram da gente o nosso melhor a cada treino! Hoje eu treino de segunda a sexta, no horário das 6h, pra não correr o risco de não poder ir em outro horário! E meu lema é: Desistir não é uma opção! Então são só os primeiros 2 anos de muitas coisas a se construir e de histórias pra contar nesse box que amo de paixão Crossfit Kahakai!!
Fernando Oliveira
Aluno CrossFit KaHakai
Comecei a praticar CrossFit em outubro de 2022, na CrossFit Kahakai.
Além da curiosidade pela modalidade, minha motivação inicial era perder peso. Sempre pratiquei atividades físicas (Musculação, Muay Thai, Natação e Corrida de rua), mas em nenhuma delas consegui alcançar esse objetivo. Então, comecei minha jornada no CrossFit e, em pouco tempo, comecei a alcançá-lo.
Porém, a perda de peso passou a ser algo secundário e uma verdadeira transformação começou a acontecer comigo: compreendi que deveria focar no meu condicionamento físico e na minha performance nos treinos de CrossFit. Percebi que eu não precisava perder peso, mas sim trocar o peso ruim (gordura corporal) pelo peso bom (músculos) e, ao mesmo tempo, cuidar de outros aspectos importantes para o meu corpo como, por exemplo, minha mobilidade, minha resistência cardiorrespiratória e minha saúde mental.
Foi uma verdadeira virada de chave na minha mente: abandonei os maus hábitos (durmo 8h por dia, me alimento bem, parei com o álcool e a ingestão de açúcar) e procurei manter a constância nos treinos, encarando todos eles sem preconceito e tentando fazer o meu melhor.
Toda essa mudança só foi possível com meu ingresso na CrossFit Kahakai. Nesse lugar especial para mim (que considero uma segunda casa), guiado pela Jéssica Matos e pelo Tomás Bevilacqua, tenho aprendido a dominar meu corpo, minha mente e a fazer coisas que nunca imaginei que seria capaz.
Além disso, na CrossFit Kahakai, encontrei pessoas especiais que passaram a fazer parte da minha vida, que se importam comigo e com quem eu me importo. Essas pessoas estão ao meu lado em momentos bons e ruins e me impulsionam quando acho que não vou conseguir realizar uma tarefa. Praticamente, eu não tinha amigos e agora tenho vários.
Estou em uma jornada de evolução física e mental e a CrossFit Kahakai fornece um ambiente que a favorece fortemente: faço parte de uma comunidade, sou desafiado constantemente, estou cercado de amigos, bem orientado e satisfeito com a minha evolução.
Henrique Damião
Aluno CrossFit KaHakai
Há um ano, comecei a treinar CrossFit no Kahakai. A cada treino, me surpreendo com os desafios e com a minha própria capacidade de superação.
A atenção dos coaches é algo que se destaca muito no Kahakai. Eles sempre estão dispostos a ajudar, a corrigir a minha postura e a me motivar a ir além dos meus limites. A cada aula, sinto que estou evoluindo e me tornando mais forte, tanto fisicamente quanto mentalmente.
Os WODs são sempre variados e desafiadores, o que me mantém motivado e me impede de cair na rotina. É incrível como a cada dia consigo realizar movimentos que antes pareciam impossíveis. Além disso, a comunidade do Kahakai é simplesmente incrível! As amizades que construí aqui são para a vida toda. O apoio mútuo e o espírito de equipe são contagiantes.
O CrossFit Kahakai não é apenas um box, é um lugar onde me sinto acolhido e onde encontro a minha melhor versão. Sou muito grato por fazer parte desse time!
José Junio
Aluno CrossFit KaHakai
Meu começo no CrossFit foi sem querer, com o propósito de mudar de atividade física vindo de alguns anos na musculação. Já acomodado, quis experimentar o CrossFit e cá estou perto de completar 2 anos. Nesse tempo, tive uma melhora na saúde física e mental que anos de musculação não me trouxeram. A Kahakai mistura alto profissionalismo com um ambiente descontraído e isso me ajuda a seguir firme nos treinos sem desanimar.